ติดตามเวลาและบันทึกการวิ่งช้า
Slow Jogging Tracker Timer เป็นเครื่องมือช่วยติดตามอัตราเดินวิ่งที่มุ่งเน้นไปที่นักวิ่งในระดับทุกระดับ ไม่ว่าคุณเป็นมือใหม่ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างสุขภาพหรือต้องการเสริมสร้างฟังก์ชันที่เกี่ยวกับหัวใจปอดของคุณในขณะลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บจากกีฬา แอปพลิเคชันนี้ถูกออกแบบ k สำหรับคุณ โดยการให้ควบคุมอัตราเป็นเทมโป้อย่างแม่นยำ Slow Jogging Tracker Timer ช่วยในการรักษาอัตราการวิ่งอย่างต่อเนื่องในอัตราการวิ่งช้า ช่วยในการปรับปรุงประสบการณ์การวิ่งของคุณให้เหมาะสมกับการวิ่งอย่างสบายในทุกขั้นตอน
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
มีต้นกำเนิดที่ประเทศญี่ปุ่นและได้รับการสนับสนุนจาก ศาสตราจารย์ Hiroaki Tanaka จากมหาวิทยาลัยฟุคุโอกะ การวิ่งช้ามีรากฐานมาจากทฤษฎีของการออกกำลังกายแอโรบิกระดับต่ำ-ระยะยาว โดยการรักษาอัตราการเต้นหัวใจในช่วง 60%-70% ของค่าสูงสุด วิธีการนี้ถือว่าเหมาะสมสำหรับการเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างฟังก์ชันที่เกี่ยวกับหัวใจปอด
